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    「体幹」と「インナーマッスル」

    体幹とは、頭と四肢（両手と両脚）を除いた部分。つまり、胴体ことである。 また、胴体にある筋肉のことも「体幹」とも呼ぶ。 この筋肉を「インナーマッスル」と呼んだりするが、体幹にはインナーマッスルとアウターマッスルが存在…

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