「ウォーキング」「ジョギング」「ランニング」の違い

ジョギングの画像

ウォーキングとジョギングとランニングは、まず「歩く」と「走る」に分けられる。
ウォーキングは、左右どちらかの足が必ず地面に接している歩く動作。
ジョギングとランニングは、両足が地面から離れている瞬間がある走る動作である。

ジョギングとランニングの違いは走るスピードにあり、ジョギングよりもランニングの方が早い。
感覚的には、呼吸の乱れや息苦しさを感じず、話しながら走れるのがジョギングである。

走るスピードに厳格な区別はないが、1キロを5分以上かけて走るのが「ジョギング」、5分以内に走るのが「ランニング」といわれる。

【人気記事】
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

  1. サンタのそりを引くトナカイの画像
  2. 日本の硬貨の画像
  3. 印と朱肉の画像
  4. 切り離す画像
  5. カフェいいね画像
  6. カラフルな羽根の画像
  1. 宮城野区蒲生の画像
  2. 物差しと定規の画像
  3. 難しい仕事の画像
  4. 崖を飛び越える画像
  5. 人と水の性質画像
  6. 対称的のようで対照的な人を対象にした画像
ページ上部へ戻る