「ヨガ」と「ピラティス」 ヨガ（ヨーガ）とピラティスは似たものと思われがちだが、ヨガとピラティスでは、成り立ちや技法、使用する道具など、多くの違いがある。ヨガは元々、古代インドに伝わる宗教的な修行法で、心身を鍛錬し