ジョギング

「ウォーキング」「ジョギング」「ランニング」

ウォーキングとジョギングとランニングは、まず「歩く」と「走る」に分けられる。ウォーキングは、左右どちらかの足が必ず地面に接している歩く動作。ジョギングとランニングは、両足が地面から離れてい

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